Dit barn kan allerede begynde at træne balancen på en løbecykel omkring sin 2-års fødselsdag. De fleste børn synes, det er sjovt at køre på løbecykel og lærer det lynhurtigt.

Er dit barn blevet fortrolig med en løbecykel, vil det få meget lettere ved at finde balancen på en cykel med pedaler senere.

Gode råd når dit barn får en løbecykel:

• Start med at træne et roligt og trygt sted uden trafik, så dit barn bliver fortrolig med løbecyklen.
• Barnet kan få rigtig meget fart på og kan have svært ved at stoppe. Gør det til en leg at træne dit barn i at stoppe sikkert og hurtigt, når du siger: ”Stop!”
• Lær dit barn, at det skal være tæt på dig og ikke må køre i forvejen. Er du i nærheden af barnet hele tiden, kan du gribe ind, hvis det er ved at køre ud på vejen.
• Ude i trafikken skal løbecykler være på fortovet.

Cykelhjelmen kan spare dig eller dit barn for en tur på skadestuen. Eller være forskellen mellem hjernerystelse og kraniebrud. Eller liv og død. Den bedste måde at få dit barn til at bruge cykelhjelm er ved selv at bruge den, allerede når børnene er helt små.

Tag barnet med, når I skal købe hjelm. Så er I sikre på at få en hjelm, der sidder godt - og som barnet synes er pæn.

Hjelmen skal sidde godt på barnets hoved, og den skal være behagelig at have på. Mange børn forsøger at skubbe hjelmen tilbage i nakken, men den skal sidde så stramt, at de ikke kan gøre det. De to remme i hver side skal samles lige under ørerne - ikke nede ved hagen. Om vinteren kan man bruge en tynd hue under hjelmen.

Læs mere om, hvordan cykelhjelmen skal sidde

Dit barn skal kunne styre cyklen. Derfor er et par manøvreøvelser det næste skridt, efter I har lært at holde balancen. Find noget kridt og tegn to parallelle streger med en afstand på ca. 40 cm. Stregerne skal være 15-20 meter lange. Nu træner I at køre frem og tilbage, hvor dit barn holder sig inden for stregerne.

Start og stop

Når I har trænet at cykle uden at slingre imellem to parallelle streger, kan I udvide med at tegne en streg på tværs. Det er jeres stoplinje. Lad dit barn cykle frem og tilbage. Og starte og stoppe ved stregen.

Lad også barnet opleve, at det er lettere at holde balancen, når man er kommet lidt op i fart.

Efter lidt tid og med lidt mere erfaring er dit barn klar til at lære at give tegn.

Det kræver, at barnet kan slippe styret med den ene hånd.

Derfor skal I prøve jer forsigtigt frem.

Træn dit barn i at holde den lige kurs og stille og roligt slippe styret for at give tegn til at svinge og stop.

I kan gøre øvelserne sværere ved fx at lave sving, slalombane, stoplinjer osv.

Når barnets balance er god, og det mestrer cyklen sikkert, er det tid til at cykle ture i trafikken. Mange ture. Start på veje med meget lidt trafik.

Lad barnet køre på din højre side

I starten vil barnet nok slingre lidt under kørslen. Det er derfor en god idé at give barnet god plads fra kantstenen og til dig. Når barnet er under 6 år, har man lov at køre to og to uden at behøve at vige, uanset om bagfrakommende ønsker at overhale. Men vis alligevel hensyn og træk ind, hvis der er mange cyklister. Kør bag barnet, hvis der ikke er plads til at køre ved siden af hinanden.

Tal sammen om det I ser i trafikken

Når du skal lære dit barn at blive en god cyklist, er forklaringer meget vigtige fx:

• Her skal vi stoppe op, fordi der er hajtænder.
• Vi skal være helt sikre på, at den bil stopper for os.
• Når vi skal uden om den parkerede bil, skal vi huske at se os tilbage, om der kommer nogen.